Silová jóga
Silová jóga je jakási rychlejší a fyzicky náročnější obdoba tradiční hathajógy.
Přestože zásadou jógy je cvičit nenásilně, nez napětí a bez záměrného silového působení, nevyhovuje tento přístup všem zájemcům, kteří by jógová cvičení rádi vyzkušeli. V Kalifornii, kde je cílem snad každého člověka být štíhlý, ale mít vypracované a přiměřeně objemné svaly, sama jóga nestačí. Proto si Američané vypracovali takzvanou silovou jógu.
Silová jóga je jakási rychlejší a fyzicky náročnější obdoba tradiční hathajógy. Z jedné pozice (ásany) do druhé se přechází plynule, bez odpočinku a rychleji. Každá lekce (trvají přibližně hodinu a půl) tak procvičí celé tělo, všechny svaly, zapojí i dýchání a stimuluje srdeční činnost. Pokud se člověk soustředí na provádění pohybů jako při klasické józe, rozhodně tím přispěje své mysli.
Další články:
Srst vznikla jako izolační vrstva.
Velká sfinga stojí v Gíze v blízkosti velkých pyramid.
Antická kuchyně čerpá z díla spisovatele Athenaia z Naukratidy.
Meditace za chůze postupně zrychluje.
Klobouk panamák obdržel jméno podle země, kde se s ním začalo obchodovat.
Stříhání ovcí v argentinské Patagonii začíná během ledna.
Muži na létajících strojích pro které je zážitkem let s vrtulí na zádech.
Mraky dominují nebi nad našimi hlavami.
Damascenská ocel má na povrchu typické černobílé žilkování.
Tae-bo se zrodil v září 1998.
Silová jóga je jakási rychlejší a fyzicky náročnější obdoba tradiční hathajógy. Z jedné pozice do druhé se přechází plynule, bez odpočinku a rychleji.