Jak tělo spaluje tuk
Jak lidské tělo spaluje tuk. Obrázek: Wikipedia, autor: Victovoi.
Možná vás to překvapí, ale lidské tělo spaluje tuk průběžně i v době, kdy člověk necvičí nebo nehladoví. Samozřejmě úprava jídelníčku a sportovní aktivita může s tukovými zásobami těla pořádně zahýbat, ale bylo by omylem si myslet, že tukové buňky až do diety na tukové zásovy "ani nesáhnou".
Mezi dnes již vědci vyvrácené názory patří také tvrzení, že tuk se začne spalovat až po 20 minutách cvičení. Ve skutečnosti se tuk spaluje už od začátku a po oněch zmíněných dvaceti minutách si tělo do tukových zásob hrábne o něco hlouběji a tuk začne spalovat s větší intenzitou.
Takže se můžeme klidně věnovat pohybovým aktivitám třeba třikrát denně 20 minut bez obav o výsledný efekt.
Další články:
Skalní město Petra v Jordánsku je obklopené neprostupnými horami.
V antarktických vodách žijící tučňák císařský váží kolem 40 kilogramů.
Vodní zámek Blatná snoubí gotiku, renesanci, baroko a novogotiku.
Romantický zámek Žleby se nachází 25 kilometrů od Kutné Hory.
Zámek Kladruby nad Labem je spojen s chovem koní.
Andělika lékařská kvete od července do poloviny srpna.
Velká sfinga v Gíze zažila během minulosti celou řadu překvapivých zvratů, jimiž se zapsala do dějin.
Jak přišla Velká sfinga v Egyptě o svůj nos a kdy k tomu došlo.
Americké hořící město Centralia v Pensylváni, v jehož podzemí hoří uhelné sloje.
Na zámek Zbiroh měla ve dvacátém století zálusk i armáda.
Tučňák patagonský hnízdí na subantarktických ostrovech.
Město Jáchymov je lázeňské město stříbra, radia a léčivých vod.
Hojně rostoucí pampeliška lékařská mění louky v záplavu žlutých květů.
Železniční mosty umožňují železničním tratím zachovávat v terénu co nejmenší sklony.
Jak tělo spaluje tuk. Lidské tělo spaluje tuk průběžně i v době, kdy člověk necvičí nebo nehladoví.