Spánek lidské tělo potřebuje
Spící chlapec. Autor obrazu: Albert Anker (1831-1910).
Spánek je pro lidské tělo stejně důležitý jako třeba jídlo nebo voda. To, jak spíme, se odráží také v našem zdraví.
Dlouhodobě nespat znamená zemřít. Změny ve fungování organismu nastávají již po 24 hodinách soustavného bdění - zvýší se hladina stresových hormonů, stoupá tlak, organismus hůře zpracovává glukózu, hůře pracuje imunitní systém a klesá tělesná teplota.
Proto ani rekordy v délce bdění nejsou uváděny do Guinnessovy knihy - jedná se totiž o hazard se zdravím.
Přesto se někteří lidé o rekord v délce bdění beze spánku pokoušejí - oficiálně ho drží tehdy sedmnáctiletý Randy Gardner, který v roce 1965 nespal 264 hodin, tedy 11 dní a přežil to. Naopak smrt přinesl podobný experiment Číňanovi Ťiang Siao-šanovi, který v roce 2012 nespal také 11 dní a nepřetržitě sledoval televizi.
Další články:
Růže šípková vyrůstá do výšky 1,5 až 3 metrů.
Hrad Karlštejn nachal vystavět Karel IV.
Největší zvíře na planetě Zemi žije v moři.
Jak vzniká med včel.
Největší mořská želva na světě kožatka velká se živí medúzami.
Rakouský hrad Hochosterwitz stojí na strmé dolomitové skále.
Silná tornáda se vyskytují pod spodní základnou konvektivních bouří.
Jak v přírodě vzniká oxid uhličitý při různých přírodních procesech.
Hrad Windsor hrál důležitou roli v britské historii.
Hrad Buchlov střežil východní hranici Koruny české.
Kočkodan diadémový obývá savany, lesy a pralesy.
Lidský hmat má miliony receptorů.
Největší poušť světa se rozkládá na severu Afriky.
Spánek lidské tělo potřebuje a jeho nedostatek může člověka ohrozit.