Pohyb ovlivňuje výkonnost metabolismu
Pohyb ovlivňuje výkonnost metabolismu. Wikipedia, autor: Ian Wilson.
Pravidelný tělesný pohyb ovlivňuje výkonnost metabolismu. Nejde jen o to, že dřinou hubnete, ale také o fakt, že tělesný pohyb dokáže nastartovat vaše spalování k vyšším výkonům.
Vhodné je kombinovat cviky, které vedou ke zpevňování svalů, s pohybem ve vyšším tempu, který zlepší kondici srdce i celého oběhového systému. Je potřeba mít více svalů. Svalnaté tělo totiž spálí více energie i jen tak, v klidu, když se nepohybuje. Není potřeba hned chodit do posilovny, stačí pro začátek hodně chodit pěšky.
Další články:
Zámek Vinoř se dnes nachází na území města Prahy.
Rybíz černý je pěstován od středověku.
Vodomil černý žije ve vodě.
Skalní město Petra v Jordánsku je obklopené neprostupnými horami.
Bez černý roste i v blízkosti lidských sídel.
Máčka skvrnitá je menší druh žraloka.
Zámek Žleby vznikl z původního hradu.
Blatnice skvrnitá připomíná vzhledově ropuchu s hladkou pokožkou.
Zámek Stará Ves nad Ondřejnicí stojí ve stejnojmenné obci.
Město Jáchymov je lázeňské město stříbra, radia a léčivých vod.
Americké hořící město Centralia v Pensylváni, v jehož podzemí hoří uhelné sloje.
Zámek Zbraslav s anglickým parkem.
Hojně rostoucí pampeliška lékařská mění louky v záplavu žlutých květů.
Pohyb ovlivňuje výkonnost metabolismu, tělesný pohyb dokáže nastartovat spalování k vyšším výkonům.